50 + λογοι για να κοψετε το κάπνισμα
Eίστε πια σίγουροι ότι θα ζήσετε τουλάχιστον δεκαπέντε χρόνια παραπάνω από όσα είχατε στο ριζικό σας σαν καπνιστής /καπνίστρια. Mπορείτε να κάνετε πιο εύκολα παιδί και, αν έχετε ήδη παιδιά, τώρα ξέρετε ότι έχετε λιγότερες πιθανότητες να τα αφήσετε μόνα τους ενώ ακόμα σας χρειάζονται – και πάντα σας χρειάζονται. Έχετε διπλάσιες πιθανότητες να μην […]
Τι περιέχει ο καπνός του τσιγάρου
Στοιχείο Επίδραση στην υγεία Νικοτίνη Προκαλεί εθισμό Μονοξείδιο το άνθρακα Καρδιαγγειακές παθήσεις Πίσσα Παθήσεις των πνευμόνων Αρωματικοί υδρογονάνθρακες Καρκινογόνο Νιτροαμίνες Καρκινογόνο Ραδιενεργά κατάλοιπα Καρδιαγγειακές παθήσεις Πολόνιο Καρκινογόνο Ακόμη 4000 ουσίες * *Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει πάνω από 4.000 χημικές ουσίες. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν γενικά ότι τα τσιγάρα περιέχουν πίσσα (που προκαλεί καρκίνο) και […]
Άμεσα και μακροπρόθεσμα οφέλη στην υγεία μετά το κάπνισμα του τελευταίου τσιγάρου.
20′ λεπτά – Η αρτηριακή πίεση επανέρχεται στα κανονικά επίπεδα. – Ο αριθμός των σφυγμών ομαλοποιείται (ελαττώνεται). – Η θερμοκρασία των χεριών και ποδιών επανέρχεται στο φυσιολογικό (αυξάνει). 8 ώρες – Το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα πέφτει στο κανονικό. – Το οξυγόνο ανεβαίνει στα φυσιολογικά επίπεδα. 12 ώρες Σχεδόν όλη η νικοτίνη έχει αποβληθεί […]